비즈니스북스가 전 구글 디렉터이자 ‘유퀴즈’에 화제의 주인공으로 출연한 정김경숙(로이스 김) 저자의 하고 싶은 일을 지치지 않고 오래 일하는 비결을 담은 ‘다정함도 체력에서 나옵니다’를 출간했다.

로이스 김은 50의 나이에 구글에서 일하기 위해 실리콘밸리로 떠나 화제가 됐다. 그녀가 하이커리어를 쌓으며 회사는 물론 대학원을 다니고 영어 공부도 꾸준히 하며 운동도 빼먹지 않는다고 이야기하면 모두가 놀라며 ‘어떻게 그렇게 지치지 않고 일하실 수 있어요?’라고 묻는다. 로이스 김은 이 모든 일을 해낼 수 있었던 비결은 ‘체력’이라고 이야기한다.

‘다정함도 체력에서 나옵니다’에서는 누구보다도 바쁜 일상을 살아가면서 체력을 기르기 위한 그녀의 고군분투가 담겨 있다. 그녀 역시 자칭 ‘운동꽝’이지만 검도, 수영, 달리기, 에어로빅, 등산, K팝 댄스, 근력운동까지 다양한 운동을 하며 느리지만 꾸준히 체력을 쌓아왔다.

저자는 체력을 기르기 위해서 꼭 운동을 ‘잘해야 한다’라는 마음으로 할 필요가 없다고 이야기한다. 그녀 역시 운동을 잘하지 않는다. 몸과 음악이 따로 노는 에어로빅, 4시간 이내 완주는 아예 생각도 하지 않는 설렁설렁 마라톤, 전광석화처럼 3초 만에 머리를 맞고 돌아오는 검도, 남들보다 2배속은 느리게 하는 할머니 수영 등이 그렇다. 하지만 중요한 것은 자신의 속도에 맞춰 포기하지 않고 꾸준히 하는 것이다.

하지만 인생에서 체력이 중요하다는 사실을 알아도 이를 쌓기는 쉽지 않다. 숨만 쉬어도 체력이 깎여나가는 것 같이 느껴지는 직장인이라면 매일 침대에 누우며 ‘언젠가는 이런 저질 체력을 벗어날 수 있을까?’라고 스스로 묻게 된다.

땀이 나지 않아도, 하루 10분이더라도 괜찮다. 퇴근 후엔 침대와 물아일체가 되고, 잠을 자도 자도 피곤하고, 아침 알람을 들을 때마다 몸서리를 치는 당신. 다른 사람이 던진 별거 아닌 한마디에도 왠지 모르게 짜증이 치솟고, 일의 능률도 점점 떨어진다면 이제 ‘다정함도 체력에서 나옵니다’를 따라 일도 관계도 인생도 변화시키는 ‘체력’이라는 무기를 가져 보자.