¿À¶Ñ±â°¡ °¨ÀÚ ÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µé¾î Â˵æÂ̱êÇÑ ½Ä°¨À» °®Ãá ‘°¨Â¦°¨Â¦ ³³ÀÛ¸é’ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
»õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ ‘°¨Â¦°¨Â¦ ³³ÀÛ¸é’Àº ³³ÀÛ´ç¸é°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â ‘¸ÅÄÞÂò´ß¸À’, ‘¶±ººÀ̸À’ 2Á¾ÀÌ´Ù. °¨ÀÚ ÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µé¾î ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ¸éÀÌ ÆÛÁöÁö ¾Ê°í ¶±Ã³·³ Â˵æÇÔ°ú Â̱êÇÔÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Ù. ³³ÀÛ¸é ÇüÅ·Π¸¸µé¾î, ¶±°ú ¸éÀÇ ½Ä°¨À» µ¿½Ã¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Àç¹Ìµµ ´õÇß´Ù.
‘¸ÅÄÞÂò´ß¸À’Àº Â̱êÂ̱êÇÏ°í ³³ÀÛÇÑ °¨Àڸ鿡 ¸ÅÄÞÇÏ°í ´Þ´ÞÇÑ °£Àå ¾ç³ä ¼Ò½º¿Í ´ã¹éÇÑ ´ß°í±â, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã µî ¾ßä°¡ Àß ¾î¿ì·¯Áø´Ù. ‘¶±ººÀ̸À’Àº °íÃßÀåÀÇ ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú ¾î¹¬, °ÇÆÄ µîÀ» ³ÖÀº ¾î¹¬ ±¹¹°ÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¸ç, ÈÄÃß, ´ëÆÄ µîÀ¸·Î dz¹Ì¸¦ ´õÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ‘¸ÅÄÞÂò´ß¸À’Àº 325kcal, ‘¶±ººÀ̸À’Àº 350kcal·Î, µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ °¨ÀÚ¸éÀ̶ó ºÎ´ã¾ø´Â Ä®·Î¸®ÀÌ´Ù.
À̹ø ½ÅÁ¦Ç° °¨Â¦°¨Â¦ ³³ÀÛ¸éÀº ¿Â¶óÀÎ ·Ôµ¥ON¿¡¼ ´Üµ¶ ¼±·ÐĪÀ¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãâó : ¿À¶Ñ±â