¿À¶Ñ±â°¡ ÀþÀºÃþ¿¡¼ Àα⠳ôÀº ‘¸¶¶óÅÁ’À» 150kcal·Î º¸´Ù °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁ’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘¸¶¶óÅÁ’Àº ¸ÅÄÞ ¾ó¾óÇÑ ¸ÀÀ¸·Î MZ¼¼´ë¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àü ¿¬·ÉÃþ¿¡¼ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖÁö¸¸, Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾Æ ºÎ´ã½º·¯¿î À½½ÄÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ¿À¶Ñ±â´Â ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚ°¡ ÄÅ´©µé·Î Ãâ½ÃµÆÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸À 1À§·Î ¸¶¶óÅÁÀ» ¾ð±ÞÇÏ´Â µî ¸¶¶óÅÁÀ» ºÎ´ã ¾øÀÌ °¡º±°Ô Áñ±â°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ, ¸¶¶óÅÁÀ» ±¸ÇöÇÑ ÄÅ´©µé ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇØ ´«±æÀ» ²ö´Ù.
½ÅÁ¦Ç° ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁÀº ±âÁ¸ ÄÅ´©µé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹Ð°¡·ç ´ë½Å °¨ÀÚ, ³ìµÎ ÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µç ´ç¸éÀ» »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, 150kcalÀÇ ³·Àº Ä®·Î¸®¸¦ °®Ãç °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀÎ ¸¶¶óÅÁÀ» °¡º±°í ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÄÅ´©µé ÃÖÃÊ·Î ‘µÎºÎÇÇ’ °Ç´õ±â¸¦ Àû¿ëÇØ ¸¶¶óÅÁ Àü¹®Á¡¿¡¼ °Ç´õ±â¸¦ ³Ö¾î ¸Ô´Â Àç¹Ì¸¦ ±¸ÇöÇßÀ¸¸ç, Çѱ¹ÀÎÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â »ç°ñ±¹¹° º£À̽º¿¡ ¾ó¾óÇÑ ¸¶¶ó¿Í ¶¥Äá, Âü±ú°¡ ¾î¿ì·¯Áø ÁøÇÑ ±¹¹°°ú ¸¶¶óÅÁ Àü¹®Á¡ 1.5´Ü°è ¸Ê±â¸¦ ÀçÇöÇØ ´©±¸³ª È£ºÒÈ£ ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁÀº 10¿ù 4ÀÏ(¼ö)ºÎÅÍ ¿À¶Ñ±â¸ô µî ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθôÀ» ÅëÇØ ÆǸŵǸç, 10¿ù 4ÀÏ 19½Ã¿¡´Â Ä«Ä«¿À¼îÇζóÀ̺긦 ÅëÇØ ·ÐĪ ¹æ¼ÛÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î Àü À¯Åëä³Î¿¡ ÆǸŠȮ´ë ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Ãâó : ¿À¶Ñ±â