강원도 홍천 웰에이징 힐링과학 체험센터, 힐리언스 선마을(www.healience.com)은 체인징바디 프로젝트 체험단을 모집한다.

체인징바디 프로젝트는 24시간 단식을 통한 공복의 이득을 체험하고, 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 구분하여 섭취할 수 있는 교육을 받는다. 바쁜 현대인을 위한 일상생활 속에서 단시간, 고효율의 운동법을 배우게 된다. 더불어 선마을은 의도적인 불편함으로 움직이는 습관 형성을 통한 신체활동의 즐거움을 느낄 수 있는 곳이다.

체인징바디는 다이어트 프로그램이지만, 과학적인 식이와 운동법을 바탕으로 둔다. 식이계획은 순차적 절식과 단식을 병행하고, 다이어트시 식사방법을 함께 교육할 예정이며, 평소 식습관 고치는 방법을 체험한다. 운동계획은 미니멀리즘 운동과 H.I.T 운동을 진행하는데, 일상생활속 단시간, 전신운동을 통한 유리지방산 소모 및 바른 체형 형성시켜주는 운동으로 1일 30분씩 매일 진행하게 된다. 만보계를 활용하여, 하루 만보 걷기, 씨셀도구를 이용한 생활 속의 운동법으로 1일 1시간 이상 Body balancing & release가 진행된다.

이번 체험단은 12월 26일~28일 2박3일간 운영된다. 대상자는 허리둘레가 남 90cm 이상, 여 80cm 이상으로 혈압이 높거나, 공복혈당이 100이상 혹은 당뇨가 있는 분, 체지방율 남자 23%이상, 여자 28%이상으로 피로감이 누적되어 일상생활에서 피곤함을 느끼는 분이다.

jhsun23@healience.com으로 성함, 연락처, 이메일, 신청사유를 적어 보내면 이중 6명을 선발하여 2박3일간 함께하게 된다.

힐리언스 선마을 체인징바디 프로젝트는 선마을 전문 프로그램팀과 임상영양사, 운동처방사, 재활트레이너들이 모두 함께하여, 건강에 대한 경각심과 함께 평생 웰에이징을 위한 방법을 제시할 것이다. 체험단 이후 2014년 2, 3월 정식 론칭 예정이다.

문의: 02-6902-0141