¡ã ±Á³×¸ô ½ÅÁ¦Ç° ‘½Ã·¡±â Ç¥°í¹ö¼¸ ¼Ü¹ä’ À̹ÌÁö (»çÁøÁ¦°ø=±Á³×¸ô)
±Á³× ±â¼ú·Î ¸¸µé¾î ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ´ß°¡½¿»ì Àü¹®¸ô ±Á³×¸ô(´ëÇ¥ Á¤¼öö)ÀÌ ½ÅÁ¦Ç° ½Ã·¡±â Ç¥°í¹ö¼¸ ¼Ü¹äÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù.
À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÀç·á·Î Áý¹ä °°Àº ÇÑ ³¢¸¦ ì±â°í ½ÍÀº 1ÀÎ °¡±¸¸¦ °Ü³ÉÇØ Ãâ½ÃµÆ´Ù. ÀÚÄ© ¸¸µé±â ¹ø°Å·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¼Ü¹äÀ» ±¹³»»ê ½Ò°ú ³ª¹° µî °íÇ°ÁúÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ »ç¿ëÇØ °£ÆíÇÑ ½Ä»ç»Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
‘½Ã·¡±â Ç¥°í¹ö¼¸ ¼Ü¹ä’Àº ¹«Ã» ½Ã·¡±â¿Í ¹«¸»·©ÀÌ, Ç¥°í¹ö¼¸À» »ç¿ëÇØ ¾Ã´Â ¸ÀÀ» »ì·È´Ù. ¿©±â¿¡ ÁøÇÑ µé±â¸§À» »ç¿ëÇØ °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ¹è°¡½ÃÄ×´Ù. 100% ±¹³»»ê ½ÒÀ» »ç¿ëÇØ °¡¸¶¼Ü Á÷È ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹äÀ» Áö¾î °í½½°í½½ ÂûÁø ¹ä¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¹äÀ» ÁöÀº ÈÄ ¹ä¾ËÀÌ ºÙÁö ¾Êµµ·Ï ±Þ¼Ó ³Ã°¢ÇØ °« ÁöÀº Áý¹äó·³ À±±â°¡ »ì¾ÆÀÖ´Ù.
ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ´©±¸³ª È£ºÒÈ£ ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 180g ºÐ·®¿¡µµ 275kcal¶ó´Â ºÎ´ã¾ø´Â Ä®·Î¸®·Î ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ Áñ±â±â ÁÁ´Ù. ¸ÀÀÖ´Â ±Á³× ´ß°¡½¿»ìÀ» ´õÇÏ¸é µçµçÇÏ°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
ÇöÀç ±Á³×¸ô ȨÆäÀÌÁö¿¡¼´Â ½ÅÁ¦Ç° ½Ã·¡±â Ç¥°í¹ö¼¸ ¼Ü¹ä°ú Àα⠰¡Á¤°£Æí½Ä(HMR) 3Á¾ ¸Þ´º¸¦ ÇÔ²² ¼¼Æ®·Î ÆǸÅÇÏ´Â ‘Âû¶± ±ÃÇÕ °Ç° Çѳ¢ ¼¼Æ®’°¡ ÆǸŠ¿ÀÇ°ú µ¿½Ã¿¡ ¸¹Àº Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. Àα⠰¡Á¤°£Æí½Ä 3Á¾Àº ƯÁ¦ ¿Àºì±¸ÀÌ ±â¼úÀ» Àû¿ëÇØ °ÑÀº ³ë¸©ÇÏ°í ¼ÓÀº ÃËÃËÇÑ ¡ã¿Àºì±¸ÀÌ °íµî¾î °¥ºñõ¿Õ¸À, À°Áó°ú dz¹Ì°¡ »ì¾ÆÀÖ´Â ¡ã¿Àºì±¸ÀÌ Åë»ï°ã ½½¶óÀ̽º, ±Á³× ½Ã±×´Ïó ¼Ò½º¸¦ È°¿ëÇØ ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¡ã°¥ºñõ¿Õ ¼ÒºÒ°í±â´Ù.
Áö¾Ø°Ç°»ýÈ° Á¤¼öö ´ëÇ¥´Â “±Á³×¸ôÀº ¼ÒºñÀÚ ¼±È£¿¡ ¹ß¸ÂÃç Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸°³¹ßÀ» ÅëÇØ °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù”¸ç “¾ÕÀ¸·Îµµ ¸Þ´º ¶óÀξ÷À» ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ªÀ¸·Î È®ÀåÇØ ´ß°¡½¿»ì Àü¹®¸ôÀ» ³Ñ¾î Á¾ÇÕ ½ÄÇ° ¿Â¶óÀθô·Î ¼ºÀåÇØ°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.