2024³â 03¿ù 29ÀÏ ±Ý¿äÀÏ
 
 
  ÇöÀçÀ§Ä¡ > ´º½ºÁö´åÄÄ > »ýÈ°

Áß±¹ÀÌ ¼±Áø±¹ È帷ΠºÎ»óÇß´Ù

 

Á¤Ä¡

 

°æÁ¦

 

»çȸ

 

»ýÈ°

 

¹®È­

 

±¹Á¦

 

°úÇбâ¼ú

 

¿¬¿¹

 

½ºÆ÷Ã÷

 

ÀÚµ¿Â÷

 

ºÎµ¿»ê

 

°æ¿µ

 

¿µ¾÷

 

¹Ìµð¾î

 

½Å»óÇ°

 

±³À°

 

ÇÐȸ

 

½Å°£

 

°øÁö»çÇ×

 

Ä®·³

 

Ä·ÆäÀÎ
Ƽ¸Ó´Ïº¹ÁöÀç´Ü ¡®À̷ο·Î Ä·ÆäÀΡ¯
Èñ±ÍÁúȯ ȯÀÚ À§ÇÑ Èñ¸ÁÀÇ ¹ß°ÉÀ½ ¸ðÀº´Ù
- - - - - - -
 

¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯ ¸Â¾Æ ¡®¼ö¸é °ü¸® ¹æ¹ý¡¯ ¼Ò°³

±¹³» ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ ¼ö ¾à 70¸¸ ¸í ´ÞÇØ
´º½ºÀÏÀÚ: 2023-03-19

ÅäÅÐ ½½¸³ÄÉ¾î ºê·£µå À̺êÀÚ¸® ¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò°¡ ‘¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯(World Sleep Day)’À» ¸Â¾Æ ¼ö¸éÀÇ Çʿ伺À» °­Á¶ÇÏ°í ¼ö¸é °ü¸® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é 2021³â ±âÁØ ±¹³»¿¡¼­ ¼ö¸éÀå¾Ö·Î º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÑ È¯ÀÚ´Â ¾à 70¸¸¸íÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. Á÷Àü 5³â ÀüÀÎ 2016³â ¾à 49¸¸¸íº¸´Ù 43% ´Ã¾î³­ ¼öÁØÀ¸·Î, ÀÌÈÄ 2³â¸¶´Ù ¾à 10¸¸¸í¾¿ ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Á¶ÀºÀÚ ¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò ºÎ¼ÒÀåÀº “½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû ÇູÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ÇൿÀÓ¿¡µµ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ´Â Çö´ëÀο¡°Ô ÀáÀº Áß¿äµµ¿¡¼­ ¹Ð¸®°Å³ª ¹æÄ¡µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù”¸ç “¿îµ¿, ¿µ¾ç°ú °°ÀÌ °Ç°­À» À§ÇÑ È°µ¿À¸·Î ¼ö¸éÀ» ÀνÄÇÏ°í Àß ÀÚ´Â ¹ý ¶ÇÇÑ ÇнÀÇÏ°í ½ÇõÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ¿¡ À̺êÀÚ¸® ¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò´Â ¾çÁúÀÇ ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ °ü¸®¹ýÀ¸·Î ¡â¼ö¸é ¿ì¼±¼øÀ§È­ ¡â¼ö¸é ȯ°æ Á¤ºñ ¡â¼÷¸é 縰Áö ÁøÇà µî 3°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.

¸ÕÀú ÀáÀ» ¿ì¼±¼øÀ§È­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¸é ºó°ï±¹¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Çѱ¹¿¡¼­´Â ÀáÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ¸¹ÀÌ ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ¼ö¸éÀ» ¿ì¼±¼øÀ§·Î ÇØ ½ÇõÇÏ´Â °Í¿¡´Â ¿©ÀüÈ÷ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·Àº ÁýÁß·Â ÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÆÇ´Ü·Â ¹× ±â¾ï ÀúÇÏ ¹®Á¦·Î À̾îÁ® »ý»ê¼ºÀ» µÇ·¹ ÀúÇϽÃŲ´Ù. ÁÁÀº ÀáÀ» À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ±ÔÄ¢Àû ¼ö¸é ½Ã°£À» È®º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ ÀáÀ» ¸ô¾Æ¼­ ÀÚ´Â ÇൿÀº »ýü ¸®µëÀ» ±ú¶ß¸®±â ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¼ö¸éÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶Ç °¢¼º ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â ´ÊÀº ½Ã°£ µðÁöÅÐ ±â±â »ç¿ë, ¿îµ¿ µîÀº Áö¾çÇÑ´Ù. ³·¿¡µµ ÇÞºµ Âرâ, Ä«ÆäÀÎ ÁÙÀÌ±â µî ¼ö¸éÀ» ¿ì¼±½ÃÇÏ´Â »ýÈ° ½À°üÀ» ÁؼöÇÑ´Ù.

¿ÜºÎ¿¡ ÀÇÇÑ ¼ö¸é ¹æÇØ´Â ±× ¹®Á¦¸¸ ÇØ°áÇØ ÁÖ¸é Áï°¢ÀûÀÎ °³¼± °á°ú·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹´Â ¼ö¸é ȯ°æÀ» Á¤ºñÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ÕÀú ħ½Ç ½Ç³» ¿Âµµ´Â 18µµ~22¡É, ÀÌºÒ ¼Ó ¿Âµµ¿Í ½Àµµ´Â 32~34¡É, 45%~55%·Î ¼ö¸é¿¡ ÀûÇÕÇÏ°Ô ¼³Á¤ÇÑ´Ù. ºûÀ̳ª ¼ÒÀ½¿¡ ³ëÃâµÅ ¼ö¸éÀ» ¹æÇعްí ÀÖ´Ù¸é Ä¿Æ°À̳ª ¹æÀ½ ÀåÄ¡·Î Â÷´ÜÇØ ÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¶Ç Á¡°ËÇØ ºÁ¾ß ÇÒ ¼ö¸é ȯ°æÀº ¹Ù·Î ħ±¸´Ù. ƯÈ÷ º£°³¿Í ÅäÆÛ ¹× ¸ÅÆ®¸®½º´Â °³Àο¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º£°³´Â Á¤¸é, Ãø¸é ´©¿üÀ» ¶§ ¸ðµÎ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ÁöÅÊÇØ ÁÖ´Â ³ôÀÌ¿Í ÇüÅÂÀÇ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÅäÆÛ³ª ¸ÅÆ®¸®½ºµµ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼°ÝÀ̳ª ¼ö¸é ȯ°æ µî¿¡ µû¶ó º»Àο¡°Ô ¸Â´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.

°³Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ã°í À̸¦ ÀÏÁ¤ ±â°£ Áö¼ÓÇÏ´Â ¼÷¸é 縰Áö¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÃßõÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ¸ÅÀÏ ±â»ó ¹× Ãëħ ½Ã°£°ú ÄÁµð¼Ç º¯È­¸¦ È®ÀÎÇØ Àڽſ¡°Ô °¡Àå ÃÖÀûÀÇ ¼ö¸é ½Ã°£À» ã´Â´Ù. ÀÌÈÄ ÇØ´ç ¼ö¸é ½Ã°£À» ÃÖ¼Ò ÀÏÁÖÀÏ°£ ÀÏ°üµÇ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ ¼ö¸é ·çƾÀ» ¸¸µå´Â °Íµµ ¼÷¸éÀ» µ½´Â´Ù. µ¶¼­, ¸í»ó, Â÷ ¸¶½Ã±â, À½¾Ç °¨»ó µî ¹æ¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Àáµé±â Àü ¼ö¸é ·çƾÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é ³· ½Ã°£ÀÇ ±äÀå¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ¼ö¸é¿¡ ÀûÇÕÇÑ »óÅ·ΠÀ¯µµÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí 3¿ù 17ÀÏ ±Ý¿äÀÏÀº ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ°¡ ÁöÁ¤ÇÑ ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯ÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®±â À§ÇØ »ý°Ü³­ ÀÌ ±â³äÀÏÀº ¸Å³â ÃáºÐÀÌ ¿À±â Àü ±Ý¿äÀÏ·Î ÁöÁ¤µÈ´Ù.

Ãâó : À̺êÀÚ¸®



 Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î

ÀÏ·ë, ÇÁ¸®¹Ì¾ö õ¿¬°¡Á× Àû¿ë ¸ðµâÇü ¼ÒÆÄ ½ÅÁ¦Ç° ¡®·ÎÄñ¡¯
³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ, ¡®µðÄ«ÇÁ ºí·Ðµå ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ·Î½ºÆ®¡¯ Ãâ½Ã
·¹µåÆäÀ̽º, ¾î¹Ý ¾Æ¿ôµµ¾î ¼Â¾÷ ¡®ÆÄ¿ö ¾×Ƽºê¡¯ Ãâ½Ã
Àϵ¿Èĵ𽺠Èĵð½ºÆê, ¡®±¹Á¦ °­¾ÆÁöÀÇ ³¯¡¯ ±â³ä SNS À̺¥Æ®
»çÁ¶Æê, º¥Æ¼ ÇÁ¸®Áî µ¿°á°ÇÁ¶ °£½Ä Ãâ½Ã
Åõ½æÇ÷¹À̽º, º¹ÀÚ ÇÁ¶óÆä µî º½ ½ÃÁð ÇÑÁ¤ À½·á Ãâ½Ã
³ª³ë¼öÀÌ¿Â ±â¼ú µµÀÔÇÑ ¡®³ª³ë ÀÔÀÚ ³ÃÀå°í Å»Ãë±â¡¯ Ãâ½Ã

 

GS¼¥, Á¦Ã¶½ÄÇ° »çÀü¿¹¾à ¼­ºñ½º ·ÐĪ
³ë½ºÆäÀ̽º °íÇÁÄÚ¾î·èÀÇ ±Ùº» ¡®¸¶¿îƾ ÀçŶ Ä÷º¼Ç¡¯
Á¤¼º²É¹è´Þ, Àú·ÅÇÑ Å¹»ó¿ë È­ºÐÀ¸·Î ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã
°¡¿¬¸®(GAYEON LEE), 24SS Ä÷º¼Ç °ø°³
µÎ³ú °Ç°­°ú ±â¾ï·Â ¹× ÀÎÁö·Â °³¼± À§ÇÑ Æ÷½ºÆÄƼµô¼¼¸°
Çϸ² ¡®µ¿¹°º¹Áö IFF Å¥ºê ´ß°¡½¿»ì ¹ÙºñÅ¥¡¯
¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ 4³â »õ 28% Áõ°¡¡¦ Çѱ¹ÀÎ 44% 7½Ã°£ ¹Ì¸¸ ¼ö¸é

 


°øÁö»çÇ×
´º½ºÁö ÇÑÀÚÇ¥±â 'ãæÚ¤ó¢'
´º½º±×·ì Á¤º¸ ¹Ìµð¾î ºÎ¹® »óÇ¥µî·Ï
¾ËÇÁ·Ò °è¿­ »óÇ¥, »óÇ¥µî·Ï ¿Ï·á
¾Ë¶ã°Ç¼³, »óÇ¥µî·Ï ¿Ï·á
Á¸Â÷´åÄÄ, ±Û²Ã º¯°æ »óÇ¥µî·Ï ¿Ï·á

 

ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÎÀçä¿ë | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | Ã¥ÀÓÇÑ°è¿Í ¹ýÀû°íÁö | À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ | °í°´¼¾ÅÍ

±â»çÁ¦º¸ À̸ÞÀÏ news@newsji.com, ÀüÈ­ 050 2222 0002, Æѽº 050 2222 0111, ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï ±¸·Î±¸ °¡¸¶»ê·Î 27±æ 60 1-37È£

ÀÎÅͳݴº½º¼­ºñ½º»ç¾÷µî·Ï : ¼­¿ï ÀÚ00447, µî·ÏÀÏÀÚ : 2013.12.23., ´º½º¹è¿­ ¹× û¼Ò³âº¸È£ÀÇ Ã¥ÀÓ : ´ëÇ¥ CEO

Copyright ¨Ï All rights reserved..