|
|
|
¼¿·ºÆ¼µå, Çѱ¹½Ä óƮ´Ï û¾ç°íÃß ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã |
¸ø³ÀÌ ³ó»ê¹° È°¿ë, Çѱ¹½Ä óƮ´Ï °³¹ß |
|
|
¼¿·ºÆ¼µå°¡ ½ÅÁ¦Ç° ‘K-óƮ´Ï’¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
óƮ´Ï¶õ Àεµ¿¡¼ óÀ½ °³¹ßµÈ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¿ä¸® ¼Ò½º·Î, ¿µ±¹À¸·Î ³Ñ¾î°¡ ¿µ±¹ÀεéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â ÀëÀ¸·Î ¹ßÀüÇß´Ù.
¼¿·ºÆ¼µå´Â À̹ø ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î ¸ø³ÀÌ ³ó»ê¹°À» È°¿ëÇØ Çѱ¹½Ä óƮ´Ï¸¦ °³¹ßÇßÀ¸¸ç, ¸ø³ÀÌ ³ó»ê¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â 1³â¿¡ À¯Åë·Á¶¸® °úÁ¤¿¡¼ ¹ö·ÁÁö´Â ¼ö¸¹Àº ³ó»ê¹°ÀÌ ¾Æ±õ°Ô ¹ö·ÁÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ·Á°í Çϱâ À§Çؼ´Ù.
¼¿·ºÆ¼µå´Â ģȯ°æ ±â¾÷À¸·Î ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸ø³ÀÌ ³ó»ê¹°·Î Çѱ¹ÀεéÀÇ ÀÔ¸À°ú °Ç°À» °í·ÁÇØ Ã»¾ç°íÃß Ã³Æ®´Ï Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
û¾ç°íÃß Ã³Æ®´Ï´Â 67kcalÀÌ¸ç °È²ÀÇ Á¶È·Î¿î ¸À°ú ÇâÀ¸·Î ±â¸§Áø ¿ä¸®¿Í °í±â·ùÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ¼Ò½º´Ù. ¶ÇÇÑ Ã³Æ®´ÏÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ÁáÀ¸¸ç, Æ®·»µðÇÏ°í Ç°Áú°ú ±â´É±îÁö ¿Ïº®È÷ °®Ãá ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¼¿·ºÆ¼µå ´ã´çÀÚ´Â “°£ÆíÇÑ ½Ä»ç, ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ®, °³ÀÎÀÇ ÃëÇâÀ» Áß½ÃÇÏ°í ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾È¼º¸ÂÃãÀÎ Á¦Ç°”À̶ó¸ç “¾ÕÀ¸·Î ¸À°ú °Ç° ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿øÇϴ óƮ´Ï¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ÀúÄ®·Î¸®ÀÎ Çѱ¹½Ä óƮ´Ï¸¦ ¸¸µé°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
Ãâó / ¼¿·ºÆ¼µå
|
|
Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î |
|
|
|
|
|