|
|
|
ÆùŸ³ª, ´ë¿ë·® Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º |
ÀÌÅ»¸®¾Æ Áö¿ª Á¤Åë ·¹½ÃÇÇ ±¸Çö |
|
|
¼¾ç½Ä Àü¹® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºê·£µå ÆùŸ³ª°¡ ´ë¿ë·® Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º 4Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÆùŸ³ª ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º´Â ÆĽºÅ¸ÀÇ º»°íÀå ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ Á¤Åë ·¹½ÃÇÇ·Î ±¸ÇöÇÑ ±í°í dzºÎÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ »óÅÇÏ°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ Å丶Å並 È°¿ëÇØ ÀÌÅ»¸®¾Æ °¢ Áö¿ªÀÇ Á¤Åë ·¹½ÃÇÇ·Î ¸¸µç ÆùŸ³ª Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º´Â ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´ë¿ë·® Á¦Ç°À» ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ¿¡ ÆùŸ³ª´Â Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º 4Á¾À» ±âÁ¸º¸´Ù ¾à 40% ´Ã·Á 600g ´ë¿ë·®À¸·Î ¼±º¸¿´´Ù.
À̹ø¿¡ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ ¼±º¸ÀÎ ½ÅÁ¦Ç°Àº Å丶Åä·Î À¯¸íÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ ÈÞ¾çÁö ³ªÆú¸®ÀÇ ¡â»Ç¸ðµµ·Î Å丶Åä ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º, µû¶æÇÑ ÁöÁßÇØ ÇÞ»ì ¾Æ·¡¿¡¼ ¸Å¿î ¿ä¸®¸¦ Áñ±â´Â ½ÃÄ¥¸®¾Æ Áö¿ªÀÇ ¸ÅÄÞÇÑ ¡âÆäÆä·ÐÄ¡³ë ¾Æ¶óºñ¾Æµû ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º, ±ú²ýÇÑ ¾ËÇÁ½º»ê¸Æ ¾Æ·¡ ÆîÃÄÁø ³ÐÀº ¸ñÃÊÁö·Î ÀÎÇØ Ä¡Áî°¡ À¯¸íÇÑ ¹Ð¶ó³ëÀÇ ¡âÅ©¸²Ä¡Áî ·ÎÁ¦ ÆĽºÅ¸ ¼Ò½ºÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ÆùŸ³ª´Â ´ë¿ë·® ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º Ãâ½Ã¸¦ ÁغñÇϸç, ±âÁ¸¿¡ ¾ø´Â ÆĽºÅ¸ ¼Ò½ºµµ ¼±º¸¿´´Ù. À̹ø¿¡ »õ·Î Ãâ½ÃÇÑ ‘·Î½ºÆ¼µå °¥¸¯ Å丶Åä’´Â ÀÌÅ»¸®¾Æ ÃÖ´ë °îâÁöÀÎ ·Ò¹Ù¸£µð¾Æ Æò¿ø¿¡¼ ¸¶´Ã Ư»ê¹°·Î À¯¸íÇÑ ¸óƼÿ¸®ÀÇ ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô Àß ±¸¿î ¸¶´ÃÀÇ °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì¿Í Å丶Åä¼Ò½º¿ÍÀÇ Á¶È·Î¿î ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÆùŸ³ª´Â Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ¿ä¸®ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³ ¿äÁò, ÆùŸ³ª ´ë¿ë·® ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º·Î °¡Á··Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ¸ÀÀ¸·Î ¶°³ª´Â ÀÌÅ»¸®¾Æ ¿©ÇàÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó¸ç, ÆùŸ³ª °ø½Ä ÀνºÅ¸±×·¥ °èÁ¤¿¡ ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇǵµ Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï È°¿ëÇØ Áý¿¡¼µµ ÀÌÅ»¸®¾Æ ·¹½ºÅä¶û°ú °°Àº ±Ù»çÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí ¼¾ç½Ä Àü¹® ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºê·£µå ÆùŸ³ª´Â Å©¸², ¹ÌÆ® ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º ºÎ¹® ÆǸŠ1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù °¢ÀÚ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô °¢±â ´Ù¸¥ ¸ÀÀ» Áñ±â°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇÑ ÆùŸ³ª 1Àοë ÆÄ¿ìÄ¡ ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º¸¦ Ãâ½ÃÇßÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇÑ ½ÅÁ¦Ç°À» Áö¼ÓÇؼ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÆùŸ³ª´Â ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º ¿Ü¿¡µµ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ À¯·´ Á¤ÅëÀÇ ¼¾ç½ÄÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ Áö¿ªÀÇ ¸ÀÀ» ÀçÇöÇÑ ¿ÀÀÏ, µå·¹½Ì, ¼öÇÁ µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖÀ¸¸ç ´Ù´Ï¿¤ Çì´Ï¸¦ ¸ðµ¨·Î ±â¿ëÇØ Àû±ØÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆà Ȱµ¿À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãâó : »ùÇ¥
|
|
Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î |
|
|
|
|
|