±â»óû¿¡ µû¸£¸é ¿ÃÇØ À帶´Â 32³â¸¸¿¡ ¼¿ï¿¡¼ ³²ÇÏÇÏ´Â ‘°Å²Ù·Î À帶’¶ó°í ÇÑ´Ù. À̹ø À帶´Â Àû¾îµµ 7¿ù Áß¼ø±îÁö À̾îÁö¸é¼ ¸¹Àº ºñ¸¦ ³»¸± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù°í ÇÏ´Ï ºñ ÇÇÇØ°¡ ¾øµµ·Ï ´ëºñÇÏÀÚ.
À帶°¡ ±æ¾îÁö¸é ³ôÀº ½Àµµ·Î ÀÎÇØ °¢Á¾ ÇǺÎÁúȯÀÌ »ý±â°í ÈÄÅÓÁö±ÙÇÑ ³¯¾¾·Î ÀÎÇØ ºÒÄèÁö¼ö°¡ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾î´À¶§º¸´Ù öÀúÇÑ °Ç°°ü¸®, ÀÚ±â°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ºÒÄèÁö¼ö¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÁß Çϳª¸¦ ²ÅÀ¸¶ó¸é ¶¡À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÀÇÏ°í ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ½±°Ô È帣´Â ¶¡. Æò¼Ò ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ´ÙÇÑÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é À帶±â°£ÀÌ ¿©°£ °ï¿å½º·¯¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¶¡°ú ÇÔ²² ¶¡³¿»õ°¡ ¼¯ÀÎ´Ù¸é ¿äÁò ¸»·Î ‘´ë¹Ú ºÒÄèÁö¼ö’°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
°³² º¦¿¤ÇǺΰú Á¶Àº¾Æ ¿øÀåÀº “¿©¸§ À帶ö ºÒÄèÁö¼ö¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÇÑÁõÀº µ¿ÀÏÇÑ »óȲ¿¡¼ Á¤»óÀκ¸´Ù ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù”¸é¼ “¿Âµµ »ó½Â, Á¤½ÅÀû ±äÀå, ¿îµ¿ µî ¿©·¯ ÀÚ±Ø »óȲ¿¡¼ ½ÅüÀÇ ¶¡ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÚÀ²±³°¨½Å°æ ¹ÝÀÀÀÌ ³²º¸´Ù ¹Î°¨ÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
À帶ö ºÒÄèÁö¼ö¸¦ ³ôÀÌ´Â ¶¡, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ¾ø¾Ö°í ½ÍÀº, ¶¡ ½Ã¼ú¹ý¿¡ ´ëÇؼ ÇǺΰúÀü¹®ÀÇÀÇ ÀÇ°ßÀ» 7°¡Áö·Î Á¤¸®Çغ»´Ù.
Q1. ´ÙÇÑÁõÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
´ÙÇÑÁõÀº Á¤»óÀκ¸´Ù ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â Áõ»óÀ» ¸»Çϴµ¥ ¿Âµµ »ó½Â, Á¤½ÅÀû ±äÀå, ¿îµ¿ µî¿¡ ÀÇÇØ ÀÚ±Ø ¹ÞÀ» ¶§ ½ÅüÀÇ ¶¡ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÚÀ²±³°¨½Å°æ ¹ÝÀÀÀÌ ³²º¸´Ù ¹Î°¨ÇÑ ºÐµé¿¡°Ô »ý±â´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ¹°·Ð ³»ÀÎÀû ¿ä¼Ò¸¦ ¹èÁ¦ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ µ¿¹ÝµÈ ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ ¾ø´ÂÁö ÀÇ»ç¿ÍÀÇ ¸é´ãÀº ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
¶¡À» À¯¹ßÇÒ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ÀÌ ÀÚÀ²±³°¨½Å°æ¿¡¼ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À̶ó´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ºÐºñµÅ ³²´Þ¸® ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Ô µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ±× ±Ùº» ¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÈçÈ÷ üÁúÀû ȤÀº ³»ÀÎÀû ¿äÀÎÀ̶ó°í À̾߱âÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Q2. ´ÙÇÑÁõ Ä¡·á¹ýÀº ¾î¶²°ÍÀÌ Àִ°¡?
´ÙÇÑÁõÄ¡·á´Â ±³°¨½Å°æÀýÁ¦¼ú, ¸®Æ÷¼Â ÈíÀÔ¼ú°ú °°Àº ¼ö¼ú¹ý°ú ±¹¼Ò ¾à¹° ¿ä¹ý, ÁÖ»ç¿ä¹ý µî ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.
¿Ü°úÀû ¼ö¼úÀÎ ‘±³°¨½Å°æ ÀýÁ¦¼ú’Àº ¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹±â¸¦ °ÅÃÄ¾ß ÇÏ°í ÈäÅÍ°¡ ³²À» ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ¾ó±¼, °Üµå¶ûÀÌ, ¼Õ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ±¹¼Ò ´ÙÇÑÁõ Ä¡·á¿¡ È°¿ëµÇ¸ç È¿°ú´Â ¿µ±¸ÀûÀ̳ª, ¼ö¼ú ºÎÀ§ ¿Ü, ´Ù¸¥ °÷¿¡¼ ¶¡ÀÌ ³ª´Â ‘º¸»ó¼º ´ÙÇÑÁõ’ÀÌ »ý±â´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Üµå¶ûÀÌ ´ÙÇÑÁõÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áö¹æÈíÀԱ⸦ ÀÌ¿ëÇØ ¶¡À» ºÐºñÇÏ´Â ¾ÆÆ÷Å©¸°¶¡»ùÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ‘¸àÅäÈíÀÔ¼ú’°ú ‘¸®Æ÷¼Â ÆÄ¿ö ÈíÀÔ¼ú’À̳ª °£´ÜÇÑ ‘º¸Å彺 ¶¡ÁÖ»ç¿ä¹ý’À» »ç¿ëÇØ Ä¡·áÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
À̵é ÈíÀÔ¼úÀº °Üµå¶ûÀÌ ÇǺθ¦ 0.5§¯ Á¤µµ Àý°³ÇÑ ´ÙÀ½ ÃÊÀ½ÆÄ°¡ ³ª¿À´Â Ư¼ö±â±¸¸¦ ³Ö¾î ÇǺΠ¹ØÀÇ ¾ÆÆ÷Å©¸°¶¡»ùÀ» Æı«ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÁÁÁö¸¸ °Üµå¶ûÀÌ ºÎÀ§¿¡¸¸ Àû¿ë °¡´ÉÇÏ¸ç ½Ã¼ú ÈÄ 1-2ÁÖÁ¤µµ »þ¿ö¸¦ ¸øÇÏ°í Àý°³ºÎÀ§ ÈäÅÍ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÆÈÀÇ »ç¿ë¿¡ Çѵ¿¾È Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù.
Q3. °Üµå¶ûÀÌ º¸Å彺 ¶¡ÁÖ»ç ¿ä¹ýÀ̶õ?
¶¡ÁÖ»ç¿ä¹ýÀº ±³°¨½Å°æÀýÁ¦¼úÀ̳ª ¸®Æ÷¼ÂÈíÀÔ¼úó·³ ½Ã¼ú ºÎ´ãÀÌ Å©°í ½Ã¼ú ÈÄ¿¡µµ ºÒÆíÇÔÀÌ ³²´Â ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ ³ª¿Â ½Ã¼úÀÌ´Ù.
ÀÌ ½Ã¼úÀº ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ºÎÀ§¿¡ º¸Å彺 ¶¡Áֻ縦 ÁÖÀÔÇؼ ¶¡»ù¿¡ ºÐÆ÷µÈ ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦, ¶¡ ºÐºñ¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â ½Ã¼ú·Î ½Åü ¾î´À ºÎÀ§³ª ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇϸç, ½Ã¼ú ÈÄ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ÁöÀåÀÌ ÀûÀ¸¸ç, ÁÖ»ç¿ä¹ýÀ¸·Î ÈäÅÍ°¡ ³²Áö ¾Ê°í È¿°ú°¡ ºü¸£°í È®½ÇÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿µ±¸ÀûÀÌÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌÁö¸¸, ¼öÇè»ý, Ãë¾÷Áغñ»ý, ¿¹ºñ¸éÁ¢»ý, ¿¹ºñ½Å¶û, ¿¹ºñ½ÅºÎ µî ºü¸£°Ô ¶¡À» ÁÙÀÌ°íÀÚ ÇÒ ¶§ Æí¾ÈÈ÷ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼úÀÌ´Ù.
Q4. °Üµå¶ûÀÌ º¸Å彺 ¶¡ÁÖ»ç ½Ã¼ú¹æ¹ý°ú ½Ã¼ú°¡´ÉºÎÀ§´Â?
½Ã¼ú ºÎÀ§¿¡ ¿¬°í ¸¶Ãë ȤÀº ÁÖ»ç ¸¶Ã븦 ÇÑ ÈÄ º¸Å彺 ¶¡Áֻ縦 ÃÎÃÎÈ÷ ÇǺο¡ ³õ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ½Ã¼ú ½Ã°£Àº 10~15ºÐ Á¤µµ·Î 3~4ÀÏ Áö³ª¸é È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¿© 1ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¶¡ºÐºñ°¡ È®¿¬È÷ ÁÙ¾îµç °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°í È¿°ú´Â ¾à 6°³¿ù Á¤µµÀÌ´Ù.
ÁÖ·Î ½Åü ºÎÀ§ Áß ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ºÎÀ§¸¸À» Ä¡·áÇÏ´Â ±¹¼Ò ´ÙÇÑÁõ Ä¡·á¿ä¹ýÀ¸·Î ÁÖ·Î °Üµå¶ûÀÌ, ¾ó±¼, ¼Õ¹Ù´ÚÀÇ ´ÙÇÑÁõ Ä¡·á¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í, ÈçÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ Å« ÁöÀåÀ» ÁÖ´Â µÎÇdzª, ¸ñ, ¾ó±¼ µîÀÇ ºÎÀ§µµ ½Ã¼ú ¸¸Á·µµ°¡ ¸Å¿ì ³ô¾Ò´Ù.
Q5. ´ÙÇÑÁõ Ä¡·á ÈÄ¿¡´Â ´Ù¸¥ °÷¿¡¼ ¶¡ÀÌ ³¯¼öµµ ÀÖ´Ù?
¿µ±¸ÀûÀÎ ½Ã¼úÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿ÏÀüÈ÷ ¶¡ÀÇ ¹èÃâ ¿äÀÎÀ» Á¦°ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã¼ú ÈÄ ¶¡ÀÇ Ã¼¿ÂÁ¶Àý ±â´ÉÀ» º¸»óÇϱâ À§ÇØ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡¼ ¶¡ÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ Çϴµ¥ À̸¦ º¸»ó¼º ´ÙÇÑÁõÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª º¸Å彺 ¶¡ÁÖ»ç¿ä¹ýÀº ÁÖ»ç¿ë·®À» Á¶ÀýÇÏ¿© ÁÙÀÌ´Â °ÍºÎÅÍ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸®´Â °Í±îÁö ¼öÀ§¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÇѽÃÀûÀÎ ±â´É ¾ïÁ¦À̱⠶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ º¸»ó¼º ´ÙÇÑÁõÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡¼ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ´Ù.
Q6. ½Ã¼ú Àü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ »çÇ×ÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡?
°úµµÇÏ°Ô È帣´Â ¶¡Àº º»ÀÎÀº ¹°·Ð ÁÖº¯»ç¶÷±îÁö °íÅëÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÀûÇÕÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¹°·Ð Àû´çÇÑ ¶¡Àº ü¿Â Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸Í¸ñÀûÀ¸·Î ¶¡ÀÇ Á¦°Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÖÀÇÇØ ÇÑ´Ù.
¿©¸§Ã¶¿¡ Á¢¾îµé¸é¼ °úµµÇÑ ¶¡À¸·Î »ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ¸¹À¸½Å ºÐÀ̳ª °áÈ¥ µî Å« Çà»ç¸¦ ¾ÕµÎ°í °í¹ÎÀÌ µÇ°Å³ª, ƯÈ÷ ÈäÅÍ°¡ ³²±â ¾Ê±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô Àû±Ø ±ÇÇص帱 ¼ö ÀÖ´Ù. °ú°Å ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ßÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¼ö¼úÀÇ Èûµç ±â¾ïÀ» Àç°æÇèÇÏÁö ¾Ê°í È¿°úÀûÀ¸·Î È£Àü½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
Q7. ¶¡ÁÖ»ç¿ä¹ýÀ¸·Î ¶¡³¿»õ±îÁö Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϳª?
°Üµå¶ûÀÌ ´ÙÇÑÁõÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿ÊÀÌ Á¥¾î °ï¶õÀ» °Þ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ÀÏ¸í ‘¾Ï³»’¶ó ºÒ¸®´Â ¾×ÃëÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾Æ ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀ» ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. º¸Å彺 ¶¡ÁÖ»ç¿ä¹ýÀº °£ÆíÇÏ°Ô ´ÙÇÑÁõ°ú ¾×ÃëÁõÀ» ÇÔ²² È£Àü½ÃÅ°´Â Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¶¡ÁÖ»ç¿ä¹ý ¶ÇÇÑ ´ÙÇÑÁõ Ä¡·áÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀ̱⠶§¹®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÇǺΰúÀü¹®ÀÇ¿Í ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ »óÀÇÇÑ ÈÄ Àü¹®ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
Ãâó: º¦¿¤ÇǺΰú