°Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¼îÇÎ, ·Îµå¸ôÀÌ Ä®·Î¸® ºÎ´ãÀ» ³·Ãß°í Æ÷¸¸°¨Àº ³ôÀÎ ‘·Îµå´ß UNDER 399 µµ½Ã¶ô’ 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
½ÅÁ¦Ç° 3Á¾Àº ±¹³»»ê ´ß°¡½¿»ì ¹ÝÂùÀ» °¡µæ ´ã¾Æ µçµçÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °í´Ü¹é Çѳ¢´Ù. ¿·®ÀÌ ³·Àº °ï¾à½ÒÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á÷È ¼Ü¹ä¿¡ Áö¾î³Â´Ù. ±âÁ¸ ‘·Îµå´ß UNDER 299 µµ½Ã¶ô’ Áß ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Àαâ ÀÖ¾ú´ø Çö¹Ìä¼Ò, °ïµå·¹³ª¹° ±×¸®°í °í±¸¸¶¸¦ ³ÖÀº ¿µ¾ç¹äÀ¸·Î ¼±º¸ÀδÙ. ´Ü¹éÁúÀº ÃÖ´ë 29g Æ÷ÇԵƴÙ.
ƯÈ÷ ±âÁ¸ÀÇ ‘·Îµå´ß UNDER 299 µµ½Ã¶ô’ ´ëºñ ¿µ¾ç¹ä°ú ¹ÝÂù, ä¼ÒÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á¼ µçµçÇÔÀ» ´õÇß´Ù. Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ±Á³× ´ß°¡½¿»ì ¹ÝÂùÀ» dzºÎÇÏ°Ô ´ã¾Æ ´Ü¹éÁúÀ» ÃÖ´ë 29g±îÁö ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 399kcal ¹Ì¸¸À¸·Î ¸¸µé¾î ¿·®¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãµµ ³·Ãè´Ù.
ûÇǸÁ, ½ºÀ§Æ®ÄÜ, ±×¸°ºó µî ÃÑ 5°¡Áö ½Å¼±ÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ä¼Ò¿Í ±Á³×¸¸ÀÇ Æ¯Á¦ µðÇμҽº¸¦ °çµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò½º±îÁö ´Ù Æ÷ÇÔÇؼ ¸Ô¾îµµ 399kcal ¹Ì¸¸À̱⠶§¹®¿¡ ½Ä´Ü °ü¸®¸¦ ¿øÇϰųª ¹Ù»Û ¿ÍÁß °Ç°ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ¶ó¸é ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áø°ø ½ºÅ²ÆÑÀ¸·Î Æ÷ÀåÇØ ¼öºÐ Áõ¹ß ¾øÀÌ ¾îµð¼³ª ±ò²ûÇÏ°í °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ±×´ë·Î µ¹·Áµµ ȯ°æÈ£¸£¸ó °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
·Îµå¸ôÀº ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾ Ãâ½Ã ±â³ä ÇÑÁ¤ ±â°£ µ¿¾È 3+3 Ư°¡ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ‘·Îµå´ß UNDER 299 µµ½Ã¶ô’ÀÇ º£½ºÆ® 3Á¾°ú ‘·Îµå´ß UNDER 399 µµ½Ã¶ô’ 3Á¾, ÃÑ 6ÆÑÀ» Á¤°¡ 39,000¿ø¿¡¼ 45% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀÎ 21,500¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. ÃßÈÄ ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â ¸À°ú Ä®·Î¸®¸¦ Á÷Á¢ ¼±ÅÃÇØ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘µµ½Ã¶ô °ñ¶ó´ã±â’ µôµµ ¿î¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ·Îµå¸ôÀº ´ß°¡½¿»ìÀ» »ö´Ù¸£°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï û¾ç°íÃß¿Í ¾çÆÄ, ¸¶´Ã µîÀ» ³Ö¾î ¸¸µç ‘´ß°¡½¿»ì ¸¸µÎ 100 û¾ç°íÃ߸À’µµ ¿À´Â 11ÀÏ Ãâ½ÃÇÑ´Ù. ´ß°¡½¿»ì ÇÑ ÆÑ ºÐ·®ÀÎ 100gÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °í´Ü¹é ÇÑ ³¢·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÆÑ ´ç 4°³ÀÇ ³Ë³ËÇÑ ¾çÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ µçµçÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Ãâ½Ã ±â³ä 3ÆÑÀ» Á¤»ó°¡ 12,300¿ø¿¡¼ ¾à 60% ÇÒÀÎÇØ 5,100¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
·Îµå¸ô ¹Ú»ó¸é ´ëÇ¥´Â “À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ±âÁ¸ ·Îµå´ß UNDER 299 µµ½Ã¶ôº¸´Ù 1.4¹è Å« Å©±â·Î, °Ç°ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» dzºÎÇÏ°Ô ¼·Ãë ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¼±º¸¿© ¼ÒºñÀÚ ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÇû´Ù”¸ç “¸À°ú ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ ¸ðµÎ ÀâÀº À̹ø ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü °ü¸® ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ·Îµå¸ôÀº °í´Ü¹é•ÀúÄ®·Î¸®•¹«Ã·°¡ µî °Ç°ÇÔÀ» ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ü°èÀûÀ¸·Î ¼³°èÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½ÄÇ° ºê·£µåÀÎ ·Îµå´ß Á¦Ç°À» ºñ·Ô, ´ÙÀ̾îÆ® ¹× ¸Ó½½¾÷ µî ¸ñÀû¿¡ ¸Â´Â ´Ù¾çÇÑ ½Ä´ÜÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
Ãâó : ·Îµå¸ô