|
|
|
äÇø°°ÔÀÓ, ¡®ÇǽºÅçÆĿ졯 CBT µ¹ÀÔ |
¸ð¹ÙÀÏ ½´Æà ¾×¼Ç, ¿øÇÚµå Ç÷¹ÀÌ·Î ½¬¿î Á¶ÀÛ |
|
|
äÇø°°ÔÀÓ(´ëÇ¥ ÀÓ¼±¿í)Àº ¸ð¹ÙÀÏ ½´Æà ¾×¼Ç ‘ÇǽºÅçÆÄ¿ì’ÀÇ º£Å¸ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø Å×½ºÆ®´Â 8¿ù 12ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö ¿ø½ºÅä¾î º£Å¸°ÔÀÓÁ¸À» ÅëÇØ ÀÌ·ïÁö´Â °ÍÀ¸·Î, ±â°£ µ¿¾È °ÔÀÓÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ Á¡°ËÇÏ°í ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ Çǵå¹éÀ» ¼ö¿ëÇØ Á¤½Ä Ãâ½Ã Àü±îÁö °³¼±ÇØ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.
‘ÇǽºÅçÆÄ¿ì’´Â ÃÖÁ¾ ½ºÅ×ÀÌÁö¸¦ Ŭ¸®¾îÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥·Î ½ÇÆÐÇÒ °æ¿ì óÀ½ºÎÅÍ Ç÷¹ÀÌÇÏ´Â ·Î±×¶óÀÌÅ© ¿ä¼Ò°¡ °áÇÕµÈ ½´Æà ¾×¼Ç °ÔÀÓÀÌ´Ù.
½ºÅ×ÀÌÁö¿¡¼ ¸ó½ºÅ͸¦ óġÇÏ°í ·¹º§¾÷À» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÀÚÀ¯·Î¿î ½ºÅ³ ¼±ÅÃÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ Á¶ÇÕÀ» ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àåºñ, Ư¼º µî ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ¹Ý¿µµÇ´Â È¿°ú¸¦ ÅëÇØ Ä³¸¯Å͸¦ À°¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ÇÑ ¼ÕÀ¸·Îµµ Ç÷¹ÀÌ°¡ °¡´ÉÇØ Ãʺ¸ÀÚµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ½´Æà °ÔÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ °Á¡ÀÌ´Ù.
äÇø°°ÔÀÓÀº À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ Âü¿©ÇÑ ÀÌ¿ëÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î, Á¤½Ä ·ÐĪ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 5¸¸ ¿ø »ó´çÀÇ ÄíÆùÀ» Áö±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
äÇø°°ÔÀÓ ÃøÀº “CBT ±â°£ µ¿¾È °ÔÀÓ ³» Àçȸ¦ dzºÎÇÏ°Ô Á¦°øÇØ ÀÌ¿ë¿¡ ºÒÆíÀÌ ¾øµµ·Ï ¸¸ÀüÀ» ±âÇÒ °Í”À̶ó¸é¼ “ÀÌ¿ëÀÚ ÀÇ°ßÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹Ý¿µÇØ ¼ºñ½º ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù”¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ‘ÇǽºÅçÆÄ¿ì’´Â ÀÌ´Þ ¸» ±¸±Û, ¾ÖÇÃ, ¿ø½ºÅä¾î µî Àü ¸¶ÄÏÀ» ÅëÇØ Ãâ½ÃµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä Ä«Æ並 ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î |
|
|
|
|
|