|
|
|
CJǪµåºô º÷½º, ¡®¿ø ÆÄ¿îµå ½ºÅ×ÀÌÅ©¡¯ Ãâ½Ã |
454gÀÇ ¹¬Á÷ÇÑ º¼·ý¿¡ ÃÖ»óÀÇ À°Áó |
|
|
CJǪµåºôÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ¸¶ÀÌ ³Ñ¹ö¿ø ½ºÅ×ÀÌÅ© ÇϿ콺 º÷½º(VIPS)°¡ °¡Á¤ÀÇ ´Þ 5¿ùÀ» ¸Â¾Æ 454gÀÇ ¹¬Á÷ÇÑ º¼·ý¿¡ ÃÖ»óÀÇ À°ÁóÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ‘¿ø ÆÄ¿îµå ½ºÅ×ÀÌÅ©(One Pound Steak)’¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
‘¿øÆÄ¿îµå ½ºÅ×ÀÌÅ©’¿¡´Â ÀÏ¹Ý ½ºÅ×ÀÌÅ©ÀÇ 1.5~2¹è¿¡ À̸£´Â 454gÀÇ µÎÅùÇÏ°í ÅÁ÷ÇÑ ²Éµî½ÉÀ» »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, °í¼ÒÇÑ Çãºê ¹öÅÍ·Î ÄÚÆÃÇØ °í±â°¡ ÁÖ´Â ±í°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ¹è°¡ ½ÃÄ×´Ù. µÎÅùÇÑ º¼·ý°¨¿¡¼ ¿ì·¯³ª´Â ƯÀ¯ÀÇ Ç³ºÎÇÑ À°Áó°ú dz¹Ì°¡ Ư¡À¸·Î, Ưº°ÇÑ ³¯ ÇÔ²² ³ª´² Áñ±â±â¿¡ ±×¸¸ÀÌ´Ù.
¿øÆÄ¿îµå ½ºÅ×ÀÌÅ©´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½ºÅ×ÀÌÅ©´ä°Ô ÁÖ¹® ½Ã ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ‘ÆÒÇÁ¶óÀ×’°ú ‘ºê·ÎÀϸµ’ Áß Á¶¸® ¹æ¹ý ¼±ÅÃÀ» °¡´ÉÇϵµ·Ï Çß´Ù. ‘ÆÒÇÁ¶óÀ×(Pan frying)’Àº 290µµ·Î ´Þ±º ÆÒ¿¡ °í±â¸¦ ±Á´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î, °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº ÃËÃËÇÑ À°ÁóÀ» Áö´Ñ ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ‘ºê·ÎÀϸµ(Broiling)’ ¹æ½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ¸é ±×¸±ÀÇ ¼¾ºÒ À§¿¡ Á÷Á¢ °í±â¸¦ ±¸¿ö ±×¸±ÀÇ ÇâÀÌ °¡µæÇÑ ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¼Æ® ¸Þ´º ÁÖ¹® ½Ã Á¦°øµÇ´Â »çÀÌµå ¸Þ´º´Â ´Üµ¶ Á¢½Ã¿¡ ÇϳªÀÇ ¿ä¸®Ã³·³ ¼±º¸¿© ±âÁ¸ »çÀÌµå ¸Þ´º¿Í Â÷º°ÈÇß´Ù. ‘º£ÀÌÄÁ Å©¸² Ä¡Áî ¾Æ½ºÆĶó°Å½º’¿Í ‘¸áÆà ġÁî ¾î´Ï¾ð¸µ’ µÎ °¡Áö Áß ¼±Åà °¡´ÉÇϵµ·Ï ¼±º¸ÀδÙ.
¶ÇÇÑ ¿øÆÄ¿îµå ½ºÅ×ÀÌÅ© Ãâ½Ã ±â³ä À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿øÆÄ¿îµå ÁÖ¹® ½Ã ½ºÅ©·¡Ä¡ Ä«µå¸¦ ÁõÁ¤Çϸç(¼ÒÁø½Ã±îÁö), ¿øÆÄ¿îµå ½ºÅ×ÀÌÅ© ¼¼Æ®· »ø·¯µå¹Ù ½Ä»ç±Ç·½ºÅ×ÀÌÅ© ÇÒÀ뱂 µîÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù.
º÷½º´Â ÀÛ³â 11¿ùºÎÅÍ 2ÀÎ ÀÌ»óÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÅÁ÷ÇÑ ’ÆÄƼ ½ºÅ×ÀÌÅ©’ ¶óÀÎÀ» ¼±º¸¿© ¿Ã 4¿ù¸»±îÁö ´©Àû ÆǸŠ10¸¸°³¸¦ ³Ñ±â¸ç Å« »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸ç ±âÁ¸ ‘ÆÄƼ ½ºÅ×ÀÌÅ©’º¸´Ù Áß·®À» ´Ã¸®°í ¸À°ú ¼ºñ½º¸¦ ´õ¿í ¾÷±×·¹À̵åÇÑ ‘¿øÆÄ¿îµå ½ºÅ×ÀÌÅ©’´Â º÷½ºÀÇ ¿ª»ç¸¦ À̾ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½ºÅ×ÀÌÅ© ¶óÀÎÀ¸·Î, ÇູÇÑ ³¯ º÷½º¿¡¼ ‘¿øÆÄ¿îµå ½ºÅ×ÀÌÅ©’¸¦ Áñ±â¸ç ÀØÁö ¸øÇÒ Ãß¾ïÀ» ¸¸µé¾îº¸±æ ¹Ù¶õ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
|
|
Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î |
|
|
|
|
|