|
|
|
½½¸³¾Ø½½¸³, ¾Ð±¸Á¤¿¡ ÄÁ¼³Æà Àü¹® Ç÷¡±×½Ê ½ºÅä¾î |
±â´É¼º º£°³¡¤Å¸ÆÛ »ó´ã Àü¹® ¸ÅÀå |
|
|
¢ßÀ̺êÀÚ¸®(´ëÇ¥ °íÃáÈ«·¼°È£)ÀÇ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ¼ö¸é Àü¹® ºê·£µå ‘½½¸³¾Ø½½¸³(SLEEP&SLEEP)’ÀÌ 9ÀÏ ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯¿¡ ¸ÂÃç ¾Ð±¸Á¤ ·Îµ¥¿À°Å¸®¿¡ Ç÷¡±×½Ê ½ºÅä¾î¸¦ ¿ÀÇÂÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¾Ð±¸Á¤ Ç÷¡±×½Ê ½ºÅä¾î´Â ±â´É¼º º£°³·Å¸ÆÛ »ó´ã Àü¹® ¸ÅÀåÀ» ÄܼÁÆ®·Î ÄÁ¼³Æà ¿ª·®À» °ÈÇß´Ù. °í°´ÀÌ ¸ÅÀå¿¡ µé¾î¼¸é ‘½½¸³ ÄÚµð³×ÀÌÅÍ’°¡ ¼ö¸é ÄÁ¼³ÆÃ¿ë ¼³¹®Áö¸¦ ºÐ¼®ÇÏ°í Àü¹® »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ±× ´ÙÀ½ µðÁöÅÐ °æÃßÃøÁ¤ÀÚ·Î °æÃß ³ôÀ̸¦ ÃøÁ¤ÇØ °³Àο¡ ¸Â´Â º£°³¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ŸÆÛÀÇ °æ¿ì BMI(üÁú·® Áö¼ö)ÃøÁ¤±â¸¦ È°¿ëÇØ °³Àκ° üÁú·®¿¡ ¸Â´Â ŸÀÔÀÇ Á¦Ç°À» ÃßõÇÑ´Ù.
±¸¸Å Á¦Ç°ÀÇ ÀÌ»ó À¯¹«¿Í ±³Ã¼ ½Ã±â µîÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â »çÈÄ ¼ºñ½ºµµ °ÈÇÑ´Ù. À̸¦ À§ÇØ À̺êÀÚ¸® ¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò¿Í Çù¾÷, 1:1 ¸ÂÃã ¼ö¸é Á¤º¸µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÇÒ °èȹÀÌ´Ù. °í°´ÀÌ Àڽſ¡ ¸Â´Â ¼ö¸é ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±â´É¼º º£°³·Å¸ÆÛ¸¦ üÇèÁ¸À» È®´ëÇÏ°í, ¼ö¸é ¼ÒÇ° ±¸¼ºµµ ´Ù¾çÈÇß´Ù.
¿ÀÇ ±â³ä À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¸ÅÀåÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â ¸ðµç °í°´¿¡ ¼÷¸é ·ë½ºÇÁ·¹À̸¦ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. À̹ø Çà»ç´Â 9ÀϺÎÅÍ »çÀºÇ° ¼ÒÁø ½Ã±îÁö ÁøÇà ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°íÇöÁÖ À̺êÀÚ¸® È«º¸ÆÀÀåÀº “¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯¿¡ ¸ÂÃç ¾Ð±¸Á¤¿¡ ½½¸³¾Ø½½¸³À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â Ç÷¡±×½Ê ½ºÅä¾î¸¦ ¿ÀÇÂÇÏ°Ô µÅ Àǹ̰¡ ±í´Ù”¸ç “º£°³·Å¸ÆÛ ÄÁ¼³Æà ¿ª·®À» °ÈÇÑ ¸¸Å ´õ ¸¹Àº °í°´¿¡ °Ç°ÇÑ ¼ö¸é ȯ°æÀ» Á¦¾ÈÇÏ°Ú´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí ‘½½¸³¾Ø½½¸³’Àº À̺êÀÚ¸®°¡ 2014³â 5¿ù ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î ¼±º¸ÀÎ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ¼ö¸é Àü¹® ºê·£µå´Ù. ¼ö¸é ÄÁ¼³Æà ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ 2017³â ¸» 100È£Á¡À» µ¹ÆÄÇß´Ù.
Ãâó : À̺êÀÚ¸®
|
|
Àüü´º½º¸ñ·ÏÀ¸·Î |
|
|
|
|
|