ÄÚ¾î¹Ùµð°¡ ÁÖÃÖÇÏ´Â ½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À°ÀÌ 8ÀÏ ¿ï»ê ¹Ùµð 縰Á®¿¡¼ ¼ºÈ²¸®¿¡ °³ÃֵƴÙ.
À̹ø ½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ ¿ï»ê ¿öÅ©¼¥Àº ½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ Çѱ¹ ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳ÊÀÎ ¹Ú¼öÇõ, ¹æ°ÇÈ£ Æ®·¹À̳ÊÀÇ ÁøÇàÀ¸·Î ½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁÀÇ ±âº» ¿ø¸®, ¿îµ¿¹ý µî ÀÌ·Ð ±³À°°ú ½Ç±â ±³À°±îÁö ´Ù¾çÇÑ ±¸¼ºÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ´Â ¹°ÀÌ Â÷ ÀÖ´Â Åõ¸í Çöó½ºÆ½ ÆÄÀÌÇÁ·Î ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Â ¹°ÀÇ ¹æÇâ¿¡ ÀÇÇØ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ´Â À¯·´¿¡¼ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ¿îµ¿ µµ±¸´Ù. ¹°ÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ½ò¸®Áö ¾Êµµ·Ï Áß½ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÄÚ¾î ¿îµ¿, ¹°ÀÇ È帧À» µû¶ó ¹«°Ô Áß½ÉÀ» À̵¿½ÃÅ°´Â ½ºÀ® µ¿ÀÛÀ» ÅëÇÑ ¹ë·±½º&±Ù·Â ¿îµ¿ µî ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛ È°¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳ʷΠȰµ¿ ÁßÀÎ ¹Ú¼öÇõ ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳ʴ “½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ´Â ÆÄÀÌÇÁ ¼Ó ¾×üÀÇ È帣´Â ¼ºÁú·Î ÀÎÇØ ÀÛÀº ¿òÁ÷ÀÓ¿¡µµ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ °µµ¿Í ¹æÇâÀÌ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ±×´ë·Î ÀüÇØÁ® ¿îµ¿ ½Ã ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ¼ÒºñµÇ°í, ÀÚ¼¼ ±³Á¤¿¡ ´õ¿í ÁýÁßÇÏ°Ô µÇ¾î ¹ë·±½º¿îµ¿°ú ÄÚ¾î±ÙÀ°À» °ÈÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
¹°ÀÇ È帧À» ÀÌ¿ëÇÑ Çõ½ÅÀûÀÎ ±â¼ú·Â°ú ¼¼·ÃµÈ µðÀÚÀÎÀÇ ½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ´Â GX(Group Exercise)´Â ¹°·Ð PT(Personal Training)±îÁö ±¤¹üÀ§ÇÑ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ‘FIBO, ISPO’ µî ¼¼°èÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ ¿ëÇ° Àü½Ãȸ¿Í ¾î¿öµå¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¼±Á¤µÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ÄÚ¾î¹Ùµð´Â ¾ÕÀ¸·Î ½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ¸¦ Á÷Á¢ üÇèÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿öÅ©¼¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±âȹÇÏ¿© ´õ¿í ¸¹Àº Æ®·¹ÀÌ´× ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½½·¡½ÃÆÄÀÌÇÁ ¿öÅ©¼¥ °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÄÚ¾î¹Ùµð ¾ÆÄ«µ¥¹Ì·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù.