CJǪµåºôÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ¿¡³ÊÁ¦Æ½ ÁÖ½º¹Ù ÁÖ½º¼Ö·ç¼ÇÀÌ ‘Âü¿Ü’¸¦ È°¿ëÇØ À½·á 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
°¢ °èÀý¿¡ °¡Àå ÃÖ°íÀÇ ¸ÀÀ» ³»´Â °úÀϸ¸ ¼±º°ÇØ ½ÃÁð À½·á¸¦ Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â ÁÖ½º¼Ö·ç¼ÇÀÌ À̹ø¿¡ ÁÖ¸ñÇÑ °úÀÏÀº Âü¿Ü´Ù. ÃÖ±Ù ±âÈÄ º¯È·Î µû¶æÇÑ ³¯¾¾°¡ À̾îÁö¸é¼ ÃâÇÏ ½Ã±â°¡ 4~5¿ùÀ¸·Î ¾Õ´ç°ÜÁø Âü¿Ü´Â ÇÑ¿©¸§ ÃâÇϵǴ Âü¿Ü¿¡ ºñÇØ Àç¹è ±â°£ÀÌ ´õ ±æ¾î ÃæºÐÇÑ ¼÷¼º ±â°£À» °ÅÄ¡±â¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ ±í´Ù.
ÁÖ½º¼Ö·ç¼Ç¿¡¼ À̹ø¿¡ Âü¿Ü¸¦ È°¿ëÇØ Ãâ½ÃÇÑ À½·á´Â ‘Âü¿Ü ½º¹«µð’¿Í ‘Âü¿Ü¼¿·¯¸® ½º¹«µð’ 2°¡Áö´Ù. ÁÖ½º¼Ö·ç¼Ç¿¡¼´Â ½ÃÁßÀÇ ÀÏ¹Ý Âü¿Üº¸´Ù ´õ ³ôÀº ´çµµÀÇ »ýÂü¿Ü¸¸À» ¸ÅÀÏ ¼±º°ÇØ Áú ÁÁÀº Âü¿ÜÀÇ ½Å¼±ÇÑ Çâ°ú ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» À½·á¿¡ °í½º¶õÈ÷ ´ã¾Ò´Ù.
‘Âü¿Ü ½º¹«µð’´Â »ýÂü¿Ü°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ´Þ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À¸·Î ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ¼öºÐ º¸Ãæ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ‘Âü¿Ü¼¿·¯¸® ½º¹«µð’´Â ´ÞÄÞÇÑ Âü¿Ü¿Í Çâ±ßÇÑ ¼¿·¯¸®°¡ Ź¿ùÇÑ ¸À°ú ÇâÀÇ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç´Â °úäÁÖ½º·Î ºñŸ¹ÎA¿Í C, ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò±îÁö ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¸À°ú °Ç°À» µ¿½Ã¿¡ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁÖ½º¼Ö·ç¼ÇÀº º½ Âü¿Ü´Â ƯÈ÷ ´çµµ°¡ ÁÁ¾Æ ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³µ¥ Âü¿Ü ÀÚü¿¡ ¼öºÐÀÌ 90% Á¤µµÀÌ°í Ä®·Î¸®µµ ³·¾Æ(100g´ç 40kcal¹Ì¸¸) ¶¡ ¹èÃâÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌ ½Ã±â¿¡ À½·á·Î ¸Ô±â Á¦°ÝÀ̶ó¸ç ÀÌ °èÀý¿¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ÞÄÞÇÑ »ýÂü¿Ü À½·á·Î ÀÏ»ó¿¡ °Ç°ÇÔ°ú È°±â¸¦ ´õÇϱ⠹ٶõ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Ãâó: CJǪµåºô