°øÁ¤¹«¿ª »çȸÀû±â¾÷ ¾Æ½Ã¾Æ°øÁ¤¹«¿ª³×Æ®¿öÅ©(´ëÇ¥ ÀÌ°¹é)°¡ ‘Æä¾îµ¥ÀÌ ÆÄÀξÖÇÃ’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
¿À·¡ ÀüºÎÅÍ Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä½À°ü¿¡ ±í¼÷ÀÌ ÀÚ¸® ÀâÀº ´Ü§(´Þ°í §¸À) À½½ÄÀÇ °úÀ× ¼·Ãë´Â ¸ÀÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹«³Ê¶ß¸®°í Áö³ªÄ£ ´çºÐ°ú ³ªÆ®·ý ¶§¹®¿¡ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢, ºñ¸¸ µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ ÁÖ¹üÀÌ µÈ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ ´Þ°í §¸ÀÀ» ´ë½ÅÇØ °Ç°ÀÇ ±ÕÇüÀ» ì±â´Â Å°¿öµå·Î ½Å¸ÀÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ½Å¸ÀÀ» ³»´Â ½ÄÇ°¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ±¸¿¬»ê°ú ºñŸ¹ÎC´Â ü³»ÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» °ÈÇÏ¸ç ´ëÀåÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÇÇ·Î Çؼҿ¡ ÁÁ°í Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ Ã¼³»ÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù. ½Å¸ÀÀº ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
¾Æ½Ã¾Æ°øÁ¤¹«¿ª³×Æ®¿öÅ©ÀÇ Æä¾îµ¥ÀÌ ÆÄÀξÖÇÃÀº ÷°¡¹° ¾øÀÌ Ç°Áú ³ôÀº »ýÆÄÀξÖÇà ÇÑ Åë ºÐ·®À» °ÇÁ¶ÇØ ´ã¾Æ ÁøÇÏ°í ±íÀº ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ½Å¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷³ª µ¶°¨ À¯Çà ÁÖÀǺ¸°¡ ¹ß·ÉµÉ Á¤µµ·Î °¨±â°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â ¿äÁò ¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸é¼µµ ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ °ÇÆÄÀξÖÇÃÀº ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °Ç° °£½ÄÀ¸·Îµµ ÁÁ´Ù. ¿°Áõ ¿ÏÈ¿¡ ÁÁÀº ºê·Î¸á¶ó´Ñ, »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¸Á°£ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í »ý°úÀϺ¸´Ù ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÃßõÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
»ý»ê°ú À¯Åë¹æ½Ä ¶ÇÇÑ ´«¿©°Üº¼ ¸¸ÇÏ´Ù. Çʸ®ÇÉ ³²ºÎ ÄÚŸ¹ÙÅä Áö¿ªÀÇ ³óºÎµé°ú °øÁ¤¹«¿ªÀ» ÅëÇØ ºÒ°øÁ¤ÇÑ °è¾à ¾øÀÌ À±¸®Àû ±âÁØ¿¡ µû¶ó Á¦Ç°À» »ý»ê, À¯ÅëÇÑ´Ù. °øÁ¤¹«¿ªÀ¸·Î °Å·¡µÇ´Â ¸¸Å ¿µ¼¼ ³ó¹Î¿¡°Ô Á¤´çÇÑ Àӱݰú °øÁ¤¹«¿ª ÇÁ¸®¹Ì¾öÀ» Áö±ÞÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, À¯±â³ó¹ý ±³À°°ú ÀÇ·á ¼ºñ½ºµµ Á¦°øÇÑ´Ù. ¼öÀͱÝÀº ³ó¹Î Áö¿ø°ú ÇÔ²² Çʸ®ÇÉ ³» ¾Æµ¿ ¼º¸Å¸Å, ¼ºÆø·Â ÇÇÇØ ¾Æµ¿À» º¸È£ÇÏ°í ¾Æµ¿ ³ëµ¿À» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ ¾²¿© ´õ¿í Àǹ̰¡ ±í´Ù.
¾Æ½Ã¾Æ°øÁ¤¹«¿ª³×Æ®¿öÅ©´Â Æä¾îµ¥ÀÌ ÆÄÀξÖÇÃÀº ÀΰøÀûÀ¸·Î »ö°ú ÇâÀ» °¡¹ÌÇÏÁö ¾Ê°í Ç°Áú ÁÁÀº ÆÄÀξÖÇÃÀ» ±×´ë·Î ¸»·È±â ¶§¹®¿¡ »õÄÞÇÑ ¸À°ú Â˵æÇÑ ½Ä°¨ÀÌ °Ç°ÇÑ Áßµ¶¼ºÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù¸ç ÇöÁö ³óºÎµé°ú °øÁ¤ÇÏ°Ô ÀÌÀÍÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â °øÁ¤¹«¿ª °£½ÄÀ¸·Î Çʸ®ÇÉ ³óºÎµéµµ µ½°í, °Ç°ÇÑ È°·Âµµ µÇã¾Æ º¸´Â °Íµµ ÁÁÀ» °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Æä¾îµ¥ÀÌ ÆÄÀξÖÇÃÀº 70g ´ÜÀ§ Æ÷ÀåÀ¸·Î ÇÑ ºÀ¿¡ ÆÄÀξÖÇà ÇÑ Åë ºÐ·®ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±×´ë·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í »ø·¯µå, ±×·¡³î¶ó, ¿ä°ÅÆ® µî°ú ÇÔ²² °çµé¿©µµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
Æä¾îµ¥ÀÌ ÆÄÀξÖÇÃÀº ¾Æ½Ã¾Æ°øÁ¤¹«¿ª³×Æ®¿öÅ© °ø½Ä ¼îÇθô°ú ¼¿ï½Ãû ½Ã¹Îû Áö±¸¸¶À» Ä«Æä, ¿Â¶óÀÎ ¿ÀǸ¶ÄÏ µî¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãâó: ¾Æ½Ã¾Æ°øÁ¤¹«¿ª³×Æ®¿öÅ©