¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ë µðÀúÆ®µéÀÌ ¿Ü½Ä¾÷°èÀÇ »õ·Î¿î Æ®·»µå·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼µµ ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ µÚÁöÁö ¾Ê´Â µðÀúÆ®µéÀÌ À̸¥ ¾Æħ¿£ µçµçÇÑ ¾Æħ ½Ä»ç·Î, ´ÊÀº ¿ÀÈÄ¿£ Çã±â¸¦ ´Ù½º¸®´Â ¸ÀÀÖ´Â µðÀúÆ®·Î º¯½ÅÇϸç 2Áß ¸Å·ÂÀ» »Ë³» ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Â °Í.
¹Ì±¹, ÀϺ» ½ÃÀå¿¡¼ ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø¸ç ¾ó¸¶ Àü ±¹³»¿¡ ù ¼±À» º¸ÀÎ ‘À§´õ¿¡³ÊÁöÀÎ(Weider Energy in)’ÀÌ ¹Ù·Î ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ë µðÀúÆ®·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. ûÆ÷µµ¸ÀÀÇ Á©¸®Çü ¿¡³ÊÁö À½·á ‘À§´õ¿¡³ÊÁöÀÎ’Àº 1ȸ Á¦°ø·® ±âÁØ 180kcal(ÁÖ¸Ô¹ä 1°³ ºÐ·®ÀÇ ¿·®)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °®Ãß°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Ò¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÀüºÐº¸´Ù ºü¸¥ Èí¼ö/¼Òȸ¦ µ½´Â ü³» ¿¡³ÊÁö¿ø ‘µ¦½ºÆ®¸°’À» ÇÔÀ¯ÇØ ¸¶½Ã±â¸¸ Çصµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ´À²¸Áö°í ¼ÒÈÈí¼ö·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ƯÈ÷, ±×¸³°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ ÇÑ ¼Õ¿¡ Áæ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Á©¸®ÇüÅ·Π¸ñ³Ñ±èÀÌ Æí¾ÈÇØ 3Ãʸ¸¿¡ À½¿ë °¡´ÉÇØ °£ÆíÇÏ°Ô ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ °£½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ½Å¼ÓÇÏ°Ô °ø±ÞÇØÁØ´Ù.
ÃÖ±Ù Ç®¹«¿øÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ‘¹ÂÁñ¸®Å¸ÀÓ’ ¿ª½Ã °Ç°ÇÑ ¾Æħ ¸Þ´º·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â µðÀúÆ®´Ù. ‘¹ÂÁñ¸®Å¸ÀÓ’Àº ÃÑ 4Á¾À¸·Î ‘¹ÂÁñ¸®Å¸ÀÓ ¶óÀ̳ÊÃ÷¹Ù’, ‘¹ÂÁñ¸®Å¸ÀÓ °î¹°°úÀÏ ½¦ÀÌÅ©’ µîÀÇ ´ÜÇ° 2Á¾, ‘¹ÂÁñ¸®Å¸ÀÓ ±Â¸ð´× KIT’, ‘¹ÂÁñ¸®Å¸ÀÓ À̸¥ Àú³á KIT’ µîÀÇ ¼¼Æ® Á¦Ç° 2Á¾ÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô °¡Àå Àα⸦ ²ô´Â Á¦Ç°Àº ´Ü¿¬ ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÑ ¹Ù(Bar) ŸÀÔÀÇ ‘¹ÂÁñ¸®Å¸ÀÓ ¶óÀ̳ÊÃ÷¹Ù’. ±¹³»»ê Åë °î¹°¿¡ Åë ¾Æ¸óµå, È£¹Ú¾¾ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ °ß°ú·ù¿Í ÇÁ·é, ¹«È°ú µîÀÇ °úÀÏÀ» ±×´ë·Î ³ÖÀº ¿µ¾ç¹Ù´Ù. ¾ö¼±µÈ ±¹³»»ê °î¹°°ú °úÀÏÀÇ °¡°øÀ» ÃÖ¼ÒÈÇßÀ¸¸ç, ÇÕ¼ºÂøÇâ·á, ÇÕ¼º°¨¹Ì·á µîÀÇ ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÌ ÀÏÀý µé¾îÀÖÁö ¾Ê¾Æ ´©±¸³ª ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¹Àº ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¾÷üµéµµ ¾Õ´ÙÅý µðÀúÆ® ¸Þ´º¸¦ ÀçÁ¤ºñÇØ ¾Æħ´ë¿ë½Ä ½ÃÀå¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ª¼°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¸Æµµ³¯µå´Â Å©¸®½º¸¶½º ½ÃÁðÀ» ¸ÂÀÌÇØ ‘½º³ë¿ì ½ºÆ®·Îº£¸® ÇÖÄÉÀÍ’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ½º³ë¿ì ½ºÆ®·Îº£¸® ÇÖÄÉÀÍÀº °« ±¸¿ö³½ ºÎµå·¯¿î ÇÖÄÉÀÍ 2Á¶°¢ À§¿¡ ÇÏ¾á »ýÅ©¸²°ú ´ÞÄÞÇÑ µþ±â ÅäÇÎÀÌ °çµé¾îÁø Á¦Ç°À¸·Î, °£´ÜÇÑ ¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ëÀ̳ª µû¶æÇÑ Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² Áñ±â´Â ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.
¹ö°ÅÅ·Àº °£´ÜÇÑ ¾Æħ, Á¡½É ¶Ç´Â °í°´µéÀÌ °¡º±°Ô Çã±âÁø ¹è¸¦ ´Þ·¤ ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀúÆ® ¸Þ´º ¶óÀÎ ‘½º³¼Å·Áî’À» »õ·Ó°Ô ±¸¼ºÇØ ¼±º¸¿´´Ù. ‘½º³¼Å·Áî’´Â 3°¡Áö °¡°Ý´ëÀÇ ¸Þ´º·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç °¡Àå Àú·ÅÇÑ 1000¿ø ¸Þ´º´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë, ½º¸ô ÈÄ·»Ä¡ ÈĶóÀÌ, ½º¸ô ¾î´Ï¾ð¸µÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ´øŲµµ³ÊÃ÷ ¿ª½Ã ‘ÇÖ ºê¸®¶Ç’, ‘ÇÖ À×±Û¸®½¬ ¸ÓÇÉ’ µî ‘ÇÖ ºê·¹µå’ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ¸ç ¾Æħ´ë¿ë½Ä ½ÃÀåÀ» °ø·«ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ë µðÀúÆ® ‘À§´õ¿¡³ÊÁöÀÎ’À» ¼±º¸ÀÎ À§´õÀÎÁ©¸® °ü°èÀÚ´Â “¸ÅÀÏ ¹Ýº¹µÇ´Â ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾Æħ½Ä»ç¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ÇØ°áÇϱ⸦ ¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù”¸ç, “À§´õ¿¡³ÊÁöÀÎÀº ÁÖ¸Ô¹ä 1°³¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °®Ãç µçµçÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â ¿¡³ÊÁö À½·á·Î, ¸ÅÀÏ ¾Æħ½Ä»ç¿Í °£½ÄÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ½Å¼ÓÇÏ°Ô °ø±ÞÇÏ¸ç »õ·Î¿î ¾Æħ´ë¿ë½Ä Æ®·»µå¸¦ À̲ø¾î ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
Ãâó: À§´õÀÎÁ©¸®